Juice -Fasta dag 2

Skrivet av melinda den 2 december 2014

Gick ganska smärtfritt förbi. Hade som tur var ingen huvudvärk och tyckte inte att den var så jobbig. Hade läst om att andra dagen är värst och att man har huvudvärk och lite ångest över vad man håller på med. Så kanske bra att tro det värsta så kan det bara bli bättre. Värk i kroppen har jag och lite luddig, går nog på lite lägre varv än vanligt och inte underligt att jag var på väg med dottern till skolan till kl 8 fastän hon började först kl 9 :-).  Kanske inte lika skärpt men känner mig ändå mera närvarande i det jag gör. Mera tillgänglig till mina känslor. Det jag hade mest ångest över före var nog att gör mat åt andra men det är konstigt, det är nästan som att jag inte ens känner doften av nylagad köttfärssås eller nyrostat bröd. Vilket annars brukar tagga mina hungers känslor. Tror att det har varit en stor fördel att förbereda mig mentalt. För hur det än är så kommer det känslor om vad man riktigt håller på med efter en dag. Då är det bra att ha en klar bild framför sig vart man är på väg och varför. Försöker också att inte bli hungrig och dricka ofta. Skulle vara intressant och se hur mycket mineraler och vitaminer jag får i mig under en dag. Skall räkna i mitt kostprogram så kan jag meddela imorgon. Körde många gröna drinkar men varvade med fruktjuicer för att få in lite "glädje". Det blir annars för tradigt med bara grönt. Jag varvar med gröna drinkar, frukt drinkar och nötmjölks drinkar. På kvällen ville jag få upp värmen lite så jag blandade lite het buljong i en grön drink. Sätter ibland cayenne peppar, chili och gukmeja för att få igång förbränningen och blodcirkulationen. Så natten var lugn och magen kändes nöjd- då är kunden nöjd också :-). Ha en bra dag ! /Melinda  

Detoxarens Jordgubbsdröm

frysta jordgubbar ca 2dl

blodgrape 2 st

apelsin 1 st

chiafrön 1 msk