Visa alla inlägg skrivna december 2015

Vet ni att ni kan äta mer under julen om ni tränar mer :-)

Skrivet av melinda den 14 december 2015

Bränn julskinkan både före och efter jul :-) med Crossnature Vasa - nyinsatta träningar tisd 22.12 och sönd 27.12 kl 12-13:15 vid Smulterö i Vasa. Vi tränar mest styrka och lite kondition - Passar alla! Torsd. 17.12 kl 18:15 träffas vi vid Faros. Pris: 10 €/knopp (första gångare Gratis) Anmälning sker på: Bokning Crossnature: Vi tränar ute i krispigt väder (köldgräns är -15 grader). Vi jobbar i par och i grupp och enskilt mest styrka. Ta med liggunderlag och vattenflaska och gott humör och kanske en kompis. Anpassat till att passa alla som gillar att röra på sig! Välkomna. IMG_5642

Julklapps tips!

Skrivet av melinda den 2 december 2015

Julen är snart här och många grubblar på vad man skall köpa till julklapp. Detta år kanske du vill ge bort en klapp med möjligheter till någon du tycker om. Oftast har vi alla prylar vi behöver och lite till. En upplevelse tycker jag är den bästa presenten, ett teaterbesök, bio, konsert eller varför inte ett presentkort till en spabehandling (alla kvinnors dröm?!). Men åtminstone jag (och de flesta andra) tycker att den största glädjen är att ge bort presenter inte att få. Att se förhoppningarna och glädjen i den andras ögon glädjer den som ger. Önskar er en lagom stressig decembermånad! /Melinda Skärmklipp