PT Online

PT-Onlinen kautta voit olla joustava harjoituksen suhteen. Voit harjoitella kotona, virkamatkalla tai kesälomalla. Sinulla on oma PT koko ohjelman aikana ja se auttaa Sinua yksilöimään harjoitustasi. PT-Online voi sopia Sinulle, jos haluat ylläpitää harjoitusta ilman että tarvitset uhrata aikaa kuntosalilla käymiseen tai tavata valmentajaasi. Se vaatii kuitenkin hieman itsekuria Sinulta asiakkaana.

On olemassa viisi erilaista ohjelmaa Sinulle, joka haluat ammattimaista apua online.

Katso alempana!

Kaikki neuvonta ja valömennus tapahtuu verkopn kautta jotta edistyisit harjoittelussasi ja ravinnon suhteen. Harjoitusohjelmat ovat henkilkohtaisia ja muunnellaan päämääräsi, edellytystesi ja tarpeittesi mukaisesti. Saat ohjelmia sähköpostin kautta tai ladattuina puehelimeesi. Ravintorekisteröinti tapahtuu tietokoneellasi tai puhelimen app:n kautta. Saat käyttöön henkilkökohtaisen PT:n koko ajaksi.

Huom! Ravinto-ohjelma löytyy vain ruotsiksi sekä neuvonta tapahtuu ruotsiksi.

Kaikki ohjelmat sisältävät nämä kohdat:

Online-kaavake, joka täytetään mahdollisimman tarkan neuvonnan saamiseksi
Valokuva ennen ja jälkeenpäin (vapaaehtoista, mutta on eduksi, jotta PT pystyisi laatimaan mahdollimimman hyvän harjoitusohjelman)
Harjoitusohjelma, jonka voit ladata tietokoneelle tai puhelimeen
Henkilökohtainen suunnitelma
Neuvonta PT:si kanssa arkisin sähköpostitse
Harjoitusohjelman lisäys 30 €/ohjelma

PT-Online 3 kk: 40€/kk

Harjoitusohjelma, jota muunnellaan 4-6 viikon jälkeen

PT-Online 6 kk: 35 €/kk

Harjoitusohjelma, jota muunnellaan 4-6 viikon kuluttua tai tarvittaessa

Ravinto-Online: 30 €/kk

Oma tili ravinto-ohjelmaan Nutrition Data. Saat käyttöön yksityiskohtaiset tiedot ravinnostasi. Palaute ravintoneuvojalta kerran kuukaudessa. Päätät etukäteen, montako kuukautta haluat ostaa.

PT & Ravinto-Online 3 kk: 50 €/kk

Harjoitusohjelma, jota muunnellaan 4-6- viikon jälkeen.

Ravintorekisteröinti ohjelmakauden aikana sekä neuvonta alussa ja lopussa.

PT & Ravinto-Online 6 kk: 45 €/kk

Kaksi harjoitusohjelmaa, joita muunnellaan 4-6 viikon kuluttua tai tarvittaessa