Feedback

”Tack vare dig kom jag igång med löpningen!

Tränings gruppen har gett mig glöd och kicken till ett aktivare liv.

Tack vare mångsidig, individuell och professionell rådgivning under de ledda passen.

Positivt med övningar som peppar, som jag inte själv skulle komma mig för att göra på egen hand och den fina gemenskapen i gruppen. ”

Monica, intervallträning

 

”Du och löpargruppen har varit det bästa som har hänt mig på länge. Vem skulle tro att JAG skulle springa Lidingöloppet med ett gäng underbara människor som jag just lärt känna?! Jag är så tacksam att ha fått lära känna dig och alla fina människor genom gruppen.

Det är många saker som du har sagt/berättat/lärt ut som lärt mig att tackla saker o ting i vardagen...så förutom att du har lärt mig springa så har du lärt mig att inse att man når ett mål om man bara vill. Du har klargjort hur man når dit.” 

Jessica, intervallträning

 

”Uteträning är en träningsform jag varmt kan rekommendera!

Jag älskar att träna utomhus med himlen som tak. Blandningen av konditions höjande- och muskelträning passar mig perfekt. Istället för att gå in på ett gym och träna går vi ut i naturen och använder våra egna kroppar och det som finns ute som redskap.

Eftersom vi tränar året runt får man uppleva de olika årstiderna på nära håll. Ibland gör vi övningar i sanden på stranden, ibland ligger vi på en brygga och ibland gör vi situps på ett liggunderlag i snön under en stjärnklar himmel. Oavsett årstid får jag en endorfin kick! ”

Camilla, Uteträning

 

 ”Intervall löpning och uteträning ger så många positiva effekter. Efter ett träningspass känner man
sig både fysiskt och mentalt starkare. Jag har så kul på träningen att jag glömmer bort att jag
tränar!”

Emma, Intervall löpning/uteträning

 

 

Lopp som våra grupper deltagit i:

Tjejmilen 2015
Broloppet 2015 13km
Pilvimaja nightrail 13km 2016
Nicerun 2016,2017,2018 5 km
Lidingöloppet 15 km 2016, 2017
Energyrun Ocr race 2017, 2018
Lidingöloppet 15 km/30 km 2018