Om mig

om mig 2

 

Om mig

Utveckling och utmaningar har alltid varit ledord för mig. Jag mår bra av att känna att jag får utvecklas. Att utmana mig själv är alltid spännande och givande. Dessutom är jag nyfiken och vill gärna testa nya saker. Att ha ett mål och en vision är också viktigt för mig. Då vet jag vart jag strävar och vart jag vill nå. 

Jag tycker om att träna ute, funktionellt. Jag tycker att träning skall vara utmanande men samtidigt lämna en skön känsla efteråt. Den skall vara lättillgänglig och man skall inte behöva köpa en massa prylar. Man kommer långt med att träna med sin egen kropp.

Jag testar gärna nya trender inom kosten. Men jag är också kritisk och tar till mig det som passar mig och som jag mår bra av. Det ni hittar i min kost är allt, i lagom dos dock. Men det som överväger är rena råvaror, mat från grunden, gärna ekologiskt och närodlat.

Erfarenhet och forskning visar att det aldrig är för sent att göra hälsoförändringar. Små steg och förändringar kan göra under!

Det är aldrig för sent!

Utbildning

  • Medicinsk tränare (The Academy, juni 2018) 
  • Mental tränare (Folkhälsan, maj 2016)
  • Dipl. Kostrådgivare (The Academy, 2014)
  • Fisaf /Ehfa Lic. Personlig Tränare (Folkhälsan, 2013)
  • Core utbildning (Motivation and Move, 2013)
  • Hälsoprofilbedömning (Sverige Hälsan, 2009)
  • Dipl. Friskvårdsterapeut (Sverige Hälsan, 2008)