Ravintoneuvonta

Pysyvät muutokset ovat jotakin tavoiteltavaa. Joskus voi olla vaikea tietää, mitä ruokaa tulisi valita, mitä ravintoneuvoja ja mitä muoti-ilmiöitä, trendejä, meidän tulisi seurata. Mikä sopii minulle ei sovi Sinulle. Haluat ehkä pudottaa tai lisätä painoasi tai sitten haluat neuvoja siitä, miten parantaa harjoittelun suoritusastetta hyvän ravinnon avulla.

Sovellamme ravinto-ohjelmaa Nutrition Data, joka on helppokäyttöinen. Voit itse pistää käyttämäsi ravinnon ohjelmaan tai puhelimesi app:iin. Jos se tuntuu mutkikkaalta niin ravintoneuvoja voi tehdä sen puolestasi. Saat käyttökelpoista tietoa ravinnostasi koskien kalorimäärää, kivennäisaineita, vitamiineja, proteiinia/rasvaa/hiilihydraatteja ja paljon muuta.

Pyrimme mahdollisimman terveelliseen ja tasapainoiseen ravintoon, joka samalla sopii Sinun elämäntyyliisi ja tarpeisiisi. Katsomme kuinka paljon energiaa tarvitset ravinnon kautta ja minkätyyppistä energiaa. Nauttimallasi ruoalla on suuri merkitys voinnillesi ja miten haluat voida tulevaisuudessa.

Ravintoneuvonta sisältää:

• terveyskaavake
• 3 tai 6 kuukauden ravintoneuvonta
• Nutrition Data-ohjelman käyttöoikeus
• ravintoneuvojan palvelut ravintoneuvonnan ajaksi
• ravinnon rekisteröinti 2-3 kertaa
• rekisteröinnin läpikäynti 1-2 kertaa
• neuvoja ja suunnittelua tulevaisuuden varallle

Huom! Ohjelma on ruotsinkielinen!

Hinta:  alkaen 180 €